Matalan kynnyksen terapiaa

Mielenterveyden haasteisiin saa apua!

Etaterapiat.fi on perustettu, jotta voisit saada apua nopeasti. Saat etäyhteyden terveydenhuollon ammattilaiseemme (psykiatrinen sairaanhoitaja, psykoterapeutti tai lääkäri) kasvokkain tai puhelimitse.

Palvelumme

Etäterapiat.fi on perustettu Sinua varten, jotta saisit nopeasti apua mielen haasteisiin! Mielenterveyden kysymysten tulee olla luvallisia, eikä haasteita tarvitse hävetä tai pelätä leimaantumista. Jokainen meistä voi uupua, ahdistua tai esimerkiksi masentua. Haluamme tarjota mahdollisuuden saada apua matalalla kynnyksellä.

Mielenterveyden haasteiden ei tarvitse lannistaa ja tiputtaa toimintakykyä nolliin. Toivomme, että mielenterveyttä hoidettaisiin entistä enemmän myös ennaltaehkäisevästi, kun tuntee haasteiden kasaantuvan.

Kokeneet terapeuttimme ovat täällä Sinua varten. Tarjoamme apua turvallisesti ja ammattimaisesti videoyhteyden avulla. Haluamme ajatella ja haluamme saada sinutkin ajattelemaan kanssamme, että aina on toivoa!

Yst. Tatu Ylikotila vastaava lääkäri Lääkärisi Mielenterveys Oy.

Psykiatrisen sairaanhoitajan apu

Psykiatriset sairaanhoitajamme ovat kokeneita ammattilaisia mielenterveyden kysymyksissä. He kohtaavat jokaisen asiakkaan yksilöllisesti vaikka heillä onkin lukuisien hoitokontaktien kokemus taustallaan. Tavoitteemme on, että tulet aidosti kuulluksi ja autetuksi.

Psykoterapia

Psykoterapeuttimme tarjoavat lyhytterapiaa. Kysy vakuutusyhtiösi kanta terapian korvattavuuteen. Voit kysyä myös mahdollisuuttamme Kelan kuntoutuspsykoterapiaan. Katso lisätietoa psykoterapeutin kohdalta.

Näin varaat ajan etäterapiaan

1.

Siirry ajanvaraukseen

Siirry klikkaamalla painiketta alhaalla varaamaan aikaasi varausjärjestelmästämme. Jos toivot pääsyä tietyn terapeutin vastaanotolle, niin voit sen sijaan tavoitella hänen vastaanotollensa pääsyä täyttämällä yhteydenottolomakkeemme tästä linkistä.

2.

Valitse sinulle sopiva aika

3.

Täytä lopuksi yhteystietosi

Tietoa meistä

Etäterapiat.fi on perustettu Sinua varten, jotta saisit nopeasti apua mielen haasteisiin! Mielenterveyden kysymysten tulee olla luvallisia, eikä haasteita tarvitse hävetä tai pelätä leimaantumista. Jokainen meistä voi uupua, ahdistua tai esimerkiksi masentua. Haluamme tarjota mahdollisuuden saada apua matalalla kynnyksellä.

Sinua varten

Työntekijämme ovat kokeneita terveydenhuollon ja mielenterveyden ammattilaisia kuten sairaanhoitajia tai psykoterapeutteja. He ovat valinneet ammattinsa mielenkiinnosta ihmismieltä kohtaan. Lisäksi he kokevat halua auttaa.

He ovat sinua varten.

Asiakkaidemme kokemuksia

Kaikin puolin hyvä fiilis terapiasta. Koen tulevani kuulluksi ja ymmärretyksi, ja pystyn purkamaan kaikki ajatukset vastaanotolla. Mielelläni jatkaisin vielä 7. kerran jälkeen käyntejä.
Kiitos että tulin kuulluksi ja ymmärretyksi. Sain kysymättäni vastauksia pohtimiini asioihin, miksi reagoin jollain tavalla, saanko reagoida niin tms. Juttelu oli luonnollista, poikkesi myöskin aiheesta elämääni ympärilläni ja se tuntui hyvältä. Kiitos ❤️
Sarille on aina helppo puhua ja ilmapiiri on luotettava. Tapaamisten jälkeen on kevyempi olo.
Hyvää ajatusten jäsentelyä, peilaamista. Saa apua matkalle itsensä hyväksymiseen.
Vapaa, omista lähtökohdista nouseva keskustelu on hyvä. Ajoittain jotain tehtävä tyyppistä työskentelyä voisi olla hyvä tehdä.
Toimiva, kätevä terapiamuoto
Etäterapiat ovat olleet hyödyllisiä ja on ollut hyvä päästä keskustelemaan asioista mitkä jo pidempään ovat mielenpäällä olleet. Olen huomannut jokaisen terapia hetken jälkeen ajattelevani asioita eritavalla mitä aikaisemmin.
Mukava tapaaminen ja terapeutin kanssa keskustelu oli luontevaa.
Tämä oli toimiva ja merkityksellinen tuki haastavassa elämäntilanteessani. Kiitos avust ja tuesta.
Maria on todella sydämellinen terapeutti, olen saanut häneltä tukea ja vinkkejä. Etävastaanotto aluksi minua hieman pelotti, että tuleeko olemaan sama asia kuin kasvokkain tapaamiset, mutta minusta homma toimi Marian kanssa todella kivasti.
On ollut luottavainen ja turvallinen puhua.
Olen todella tyytyväinen saamaani apuun. Sari on ollut todella ihana ja antanut hyviä menetelmiä miten olen saanut omaa ongelmaani hoidettua käyntien välissä.
Mukavaa, rentoa ja hyväksyvä ilmapiiri. Tyytyväinen terapeutin otteeseen työssään.
Helpointa on keskustella "vieraan" kera puhelimitse.
Onnistunut "tapaaminen". Sain hyviä vinkkejä ja tuli helpottuneempi olo kun sai puhutuksi.
Tulee sanottua ääneen mitä ei normaalisti tule puhuttua. Saanut työkaluja haasteisiin, joita olen menestyksekkäästi käyttänyt. Ei ole ikinä ennen 45min puhelu tuntunut lyhyeltä ajalta.
Oli eka kerta siihen tyytyväinen. Kartoitettiin tilannetta
Loistava palvelu ja hyvä että saa ilta aikoja. Lämminhenkinen ja miellyttävä etäapu.
Previous slide
Next slide

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Mistä tietää, että tarvitsee mielenterveyden ammattilaisen apua?

Ovatko läheisesi huolestuneita sinusta? Onko sinulla ollut pidempään (yli kaksi viikkoa) jatkunutta ilottomuutta ja alakuloa? Puristaako rintaa, heräiletkö aamuyöstä? Oletko ahdistunut? Onko sinulle sattunut jotain traumaattista?

Usein mielemme ja kehomme reagoi, jos henkinen kuormitus elämässämme lisääntyy. Ammattilaisemme avulla saat mielenterveydestäsi alkuarvion, tukikeskusteluavun ja tarvittaessa jatkohoitoon ohjauksen.

Voit tehdä itsellesi myös netissä mielenterveyden kysely ja vastauskaavakkeen, minkä avulla saat alustavaa tietoa tilastasi. www.terapianavigaattori.fi

Voit varata vaikka yhden ajan, jolloin saat jo siinä terveydenhuollon ammattilaisemme näkemystä mielenterveytesi tilasta. Et tarvitse jäädä yksin miettimään!

Etäterapiaan ei ole välttämätöntä valmistautua erityisesti vaan voit kertoa ongelmastasi / tuntemuksestasi vapaasti. Toki, jos sinulla on haasteita sanoittaa, voit laittaa itsellesi myös lapulle asioitasi, joita käytte sitten terapiassa läpi.

Valmistautumiseen tarvitset läppärin, tietokoneen, älykännykän tai tabletin sekä pankkitunnukset. Voit käydä terapiaistunnon myös puhelimitse halutessasi.

Voit varata ajan joko ajanvarauslomakkeella tai nettiajanvarauksen kautta. Päästäksesi ”tietylle hoitajalle”, käytä ajanvarauslomaketta. Olemme sinuun yhteydessä seuraavana arkipäivänä tai mahdollisimman pian.

Nettiajanvarauksen kautta näet heti valmiit ajat vapaana olevalle sairaanhoitajallemme (et voi valita henkilöä).

Uusinta-ajan varaat aina suoraan hoitajamme kanssa, jolloin ajatus, että sama hoitaja säilyy, voi toteutua.

Ajanvaraus on helppoa, täytät vain kaikki kohdat ja klikkailet näkymän mukaan. Katso etusivu ja kohta ”Ota yhteyttä”.

Terapian vaikuttavuus on aina yksilöllistä. Hyvin monet ovat hyötyneet etäterapiastamme. Etäterapia toimii osalle jopa paremmin tai sopivammin kuin lähiterapia, koska sen saa käydä omasta ”turvapaikastaan” käsin eikä tarvitse lähteä välttämättä esimerkiksi kotoa mihinkään. Terapiaa voi käydä myös puhelimitsesovittuna aikana, jos haluaa kävelyttää samalla vaikka lemmikkiä metsässä. Katso asiakkaspalautteitamme kohdasta ”Asiakkaidemme kokemuksia”. Kannattaa kokeilla itse, niin sitten sitä myös näkee ja kokee omalle kohdalle. Yksin kerta riittää toisinaan (esim. akuutissa pienemmässä kriisissä tai muussa kuulluksi tulemisen tarpeessa). Saat kokemuksen ammattilaisen kanssa jakamisesta. Tarvittaessa suosittelemme ja neuvomme sinulle myös lisäapuja. Tässäkin ammattilaisen arvio voi olla kullanarvoinen. Katso lisää kohdasta ”Terapiat”.

Sairaanhoitajan tapaaminen maksaa 69 euroa / 45 min. Tämä hinta sisältää myös sairaanhoitajan istunnon jälkeen tekemän kirjaukseen käytettävän ajan ja kanta- ym. maksut.

Voit tiedustella vakuutusyhtiösi kantaa korvattavuuteen.

Psykoterapeutin tapaaminen maksaa 95 euroa /45 min. Tämä hinta sisältää myös kirjaukset ym. maksut.

Voit tiedustella psykoterapeuttiemme mahdollisuutta Kelan osittain korvaamaan psykoterapiaan. Voit tässäkin tiedustella vakuutusyhtiösi kantaa korvattavuuteen.

Voit olla luottavaisin mielin! Kirjaamme istunnon viralliseen potilastietojärjestelmään. Ne ovat sinun luottavanasi Omakannasta. Suhtaudumme tietoturvallisuuteen vakavasti! Käyttämiemme laitteistojen tietoturvasta ja huollosta huolehtii suomalainen ammattitoimija (Midare Oy).

Varaa aika etäterapiaan tänään

Kokeneet terapeuttimme ovat täällä Sinua varten. Älä anna mielen haasteiden määritellä elämääsi. Varaa aika ja löydä lisää toivoa, vähemmän ahdistusta. Mielen hyvinvoinnin prioriteetti on sinun käsissäsi – aloita muutos tänään.

Etsitkö lääkärin apua?

Tarjoamme myös helppoa ja edullista tapaa päästä kokeneiden lääkäreiden hoitoon sekä etä- että lähikohtaamisissa.

Etävastaanotto palvelee sinua silloin, kun vaiva iskee tai yllättää. Riippumatta siitä, missä oletkaan, pääset minuutissa lääkäriin.

Lähivastaanotollamme pääset nopeasti hoitoon lääkäriasemallamme Kempeleessä. Sinua palvelevat kokeneet ja asiantuntevat lääkärit.